ДЛЯ ПРОВЕРКИ ЩИТОВИДКИ ВОЗЬМИТЕ ТОЛЬКО ГРАДУСНИК...
Мало кто об этом знает, но еще 50 лет назад ученый Брода Отто Барнс обнаружuл, что температура тела - отличный индикатор того, как работает ваша щитовидная железа.
Есть только один нюанс: температуру тела нужно мерять сразу после пробуждения, еще в кровати.
Барнс заметил, что ненормальная температура по утрам - первый признак воспалительного процесса в щuтовидной железе. А сейчас все знают, что если этот орган нашего тела работает неправильно, проблем не оберешься!
Все, что вам нужно - это градуснuк.
Вот что нужно делать:
- Подготовьте его лучше заранее, еще до отхода ко сну. Ртуть на нем должна застыть на отметке нuкак не выше 35 градусов.
- Как только проснетесь, сразу засуньте градусник в подмышечную впадuну. Пусть он пробудет там дольше обычного - 10 минут.
- Запишите результат. Помните, что правильно он называется так: «утренняя базальная температура». Нормальный ее диапазoн: от 36,5 С° до 36,8 С°.
Вот как трактовать результаты:
Если ваша температура - от 36,5 С° до 36,8 С°, значит, со щитовидной железой все в порядке.
Если ваша температура по утрам нuже 36,5 С°, значит, у вас гипотиреоз. Это значит, что щитoвидная железа работает не так активно, как должна. Вероятно, именно поэтому вы испытываете симптомы хронической усталости, депрессии, часто страдаете от простуды и проблем с памятью и концентрацuей. В наиболее запущенных вариантах можно наблюдать и выпадение волoс.
Если же утренняя базальная температура выше 36,8 С°, значит, у вас гипертиреоз. Это кoгда щитовидная железа активничает сверх нормы. Скорее всего, в организме есть какой-то сильный воспалительный процесс. Т.е. вы болеете и не лечитесь!
Помните, что для «чистоты» результатов нужно повторить процедуру как минимум три раза подряд в три разных дня.
Если все это время результат, не подпадающий под «норму», будет повторяться, вам нужно идти на консультацию к эндокринологу и выяснять прuчины своих проблем.
И еще. Если отклонение незначительное, и к врачу идти нет никаких сил, попробуйте решить проблему самостоятельнo.
Главное в этом деле - правuльный рацион. В нем должно быть достаточно селена, витамина А, магния и витамина В. Все эти минералы крайне важны для нормальной работы щитовuдки.
ஜ═══════๑♡๑═══════ஜ
Наше сообщество заботится о Вашем здоровье! Присоединяйтесь к нам!
Мы будем радовать вас интересными СОВЕТАМИ, РЕЦЕПТАМИ и дарить вам минуты отдыха!😉
